Si entre tus propósitos de año nuevo está el de quitarte esos kilos de más, seguro que has pensado en hacer dieta y empezar a hacer deporte. Si no sabes cómo empezar, o si acudir a un profesional no está entre tus opciones, don ́t worry. En Farmatop queremos ayudarte y con la colaboración de Forté Pharma Laboratoires sabemos cómo. 

Para empezar a perder peso hay que tener tres cosas muy claras para evitar decepciones. 

1. Una dieta sana y equilibrada no da resultados a corto plazo.
2. Para que la dieta sea eficaz, hay que combinarla con ejercicio (aquí os dejamos un enlace a una rutina de ejercicio fácil y que te quitará poco tiempo realizarla).
3. Cada cuerpo y metabolismo es un mundo, no os fijeis en los demás, centraros en vuestras metas y objetivos.

Ahora que sabes estos tres conceptos, ¡empezamos!

Menú semanal de la mano de Forté Pharma Laboratoires: 

Si has probado mil dietas distintas y te cuesta mantenerlas en el tiempo, no está de más contar con una “ayudita”. En nuestra web podrás encontrar productos de Forté pharma, que son el complemento ideal a la hora de empezar una dieta. (enlace a los productos) Y no te pierdas la guía de consejos para que te sea más fácil. (enlace al blog de consejos prácticos)